Descoperă puterea transformării prin mindfulness! Suntem ghidul tău către o viață mai conștientă, mai echilibrată și mai împlinită. Începe călătoria către starea ta de bine, aici și acum.
Sunt Liliana Paraipan si sunt aici să te inspir, ghidez și sprijin în trăi o viață mai conștientă și mai aliniată cu ceea ce contează cu adevărat pentru tine. Pentru a naviga cu ușurință în provocările de zi cu zi, pentru a reduce stresul și a te bucura mai mult de viață.
CLARITATE MENTALĂ
Filtrezi zgomotele externe, lăsând loc pentru o perspectivă clară și concentrată asupra realității.
ECHILIBRU EMOȚIONAL
Navighezi printre emoții fără a fi înghițit de ele, păstrându-ți echilibrul în fața provocărilor.
REDUCEREA STRESULUI
Întâmpini dificultățile cu calm și serenitate, fără a permite stresului să dicteze pașii tăi.
DECIZII CONȘTIENTE
Rezolvi dilemele cu înțelegere și empatie, alegând să răspunzi în loc să reacționezi impulsiv.
RECONECTARE
Te sintonizezi cu esența ta, cu ceilalți și cu prezența fiecărui moment.
SOMN MAI LINIȘTITOR
Te deconectezi și te liniștești în fiecare seară, pregătindu-te pentru un somn odihnitor.
PUTERE DE CONCENTRARE
Îți direcționezi atenția asupra esentialului, eliminând distragerile și sporind eficiența.
COMPASIUNE DE SINE
Dezvolți compasiune față de tine, acceptându-te cu toate imperfecțiunile.
Cu o echipă de experți dedicați, pasionați de puterea transformatoare a mindfulness, te vom ghida cu empatie și înțelegere prin această practică profundă. La Mindfulness Romania, te susținem în călătoria de autodescoperire, indiferent dacă îți dorești liniște personală sau viziune clară ca lider. Creăm împreună o cale unică, adaptată visurilor și aspirațiilor tale, iluminând fiecare pas cu înțelegere și grijă autentică.
Descoperă o varietate de cursuri online, concepute pentru a-ți oferi flexibilitate în explorarea clarității mentale prin practica mindfulness, oricând și oriunde ai fi.
Mindfulness poate transforma și mediul de lucru. Descoperă programele noastre corporate, concepute pentru a aduce claritate, inovare și stare de bine în organizația ta.
Experimentează puterea transformatoare a mindfulness într-un cadru personalizat și intim, prin sesiunile noastre individuale, adaptate nevoilor tale specifice.
Eliberează-te de agitația zilnică și reconectează-te cu tine însuți în cadrul retreaturilor noastre de mindfulness, , concepute pentru a-ți oferi o experiență profundă de liniște.
În călătoria vieții, adesea ne regăsim navigând printre valuri de gânduri și emoții. La Mindfulness Romania, te invităm să descoperi puterea observării conștiente, fără a te lăsa prins în mrejele tumultoase ale minții. Acest dar al prezenței te ajută să stai ancorat în mijlocul furtunilor vieții, regăsindu-ți calmul și echilibrul. Alătură-te nouă și transformă provocările în oportunități de creștere și înțelegere. Invață Mindfulness cu Cursurile Noastre!
Cel mai bun curs de mindfulness, MBSR este o abordare susținută științific, concepută pentru a gestiona eficient stresul și pentru a îmbunătăți starea de bine.
Învață să preiei puterea asupra gândurilor tale, să-ți trăiești emoțiile fără să le lași să te copleșească și să îți construiești o minte rezilientă și puternică.
Îmbrățișează provocarea ‘O Lună de Mindfulness, cursul nostru online de 30 de zile care te va ghida pas cu pas spre o viață mai conștientă, echilibrată și împlinită.
Porneste într-o călătorie interioară cu cursurile noastre de meditație online de 7 Zile de mindfulness, create pentru a-ți deschide calea către liniștea și claritatea interioară.
Practica mindfulness nu a fost niciodată mai simplă. Indiferent dacă ești nou în lumea mindfulness sau ai parcurs deja o călătorie interioară, te invităm să explorezi colecția noastră de resurse gratuite. De la meditații ghidate care te vor ajuta să te ancorezi în momentul prezent, până la cursuri care adâncesc înțelegerea și aplicarea acestei practici – avem ceva special pregătit pentru tine.
Sunt Liliana Paraipan si sunt aici să te inspir, ghidez și sprijin în trăi o viață mai conștientă și mai aliniată cu ceea ce contează cu adevărat pentru tine. Pentru a naviga cu ușurință în provocările de zi cu zi, pentru a reduce stresul și a te bucura mai mult de viață.
O călătorie cu sens, in care regăsești echilibrul și conexiunea cu tine! Aduce cunoaștere de sine, vindecare emoțională și creșterea puterii personale! O imersiune profundă în tehnici de meditație și mindfulness, acest retreat de 5 zile te va ajuta să te deconectezi de la agitația cotidiană și să te reconectezi cu esența adevărată a ființei tale.
Descoperă impactul profund și transformativ al mindfulness-ului prin poveștile autentice ale membrilor comunității noastre. Fiecare testimonial reprezintă o călătorie unică de autodescoperire și reînnoire. Alătură-te nouă și explorează aceste mărturii inspiraționale.
Programul de mindfulness a fost o călătorie interioară: precum firul unui râu de munte, curgând uneori liniștit și limpede, alteori învolburat și tulbure printre gânduri și emoții dificile greu de gestionat. Programul m-a ajutat să privesc adânc în propriul suflet, să-mi redefinesc ce am nevoie cu adevărat pentru a mă simți împlinită în această viață. Cea mai importantă conștientizare pentru mine a fost aceea de a nu mai suferi luptându-mă cu realitatea exterioară, de a nu mai încerca să fac lucrurile altfel decât sunt ele în acest moment… de a accepta doar SĂ FIU cu bucurie, deschidere și prezență. Și viața mea devine simplă, minunată și senină ca o adiere de vară.
Cursul Mindfuness based Stress Reduction Program a reprezentat pentru mine o experienta revelatoare, am pornit in descoperirea unui nou mod de a trai. Mai constient, ancorata in prezent, in unicul moment care conteaza cu adevarat, aici unde se desfasoara viata. Liliana a creat un spatiu perfect, sigur, confortabil, unde am avut constientizari profunde, unde comunicarea a curs lin, un spatiu incarcat cu blandete si compasiune, profesionalism si claritate. Recomand cu toata inima acest program oricui isi doreste sa traiasca mai constient, mai echilibrat, mai aliniat cu valorile sale si cu interiorul său.
8 săptămâni…O călătorie experimentală si transformatională. O persoana care nu mai stia cine este și care ” ducea în spate ” foarte multe poveri : temeri, neliniște, lipsa neîncrederii și a Iubirii de sine, teama de a nu fi abandonata. O persoana- Eu atunci. Azi , prin intermediul acestui program complex, prin ghidarea blânda a mentorului minunat care este Liliana, viata mea a căpătat alt sens. Azi, Eu trăiesc în Prezent- Aici și Acum. Azi sunt Bucurie și Iubire necondiționată. Azi stiu sa- mi gestionez mult mai bine emotiile, sa înlătur gândurile care mă sabotau, sa ma iubesc si sa ma accept așa cum sunt. Azi stiu că merg pe drumul meu.
3 practici simple de centrare și prezență Știu că în ritmul alert al vieții pe care o trăim pierdem deseori conexiunea cu noi și acționăm pe pilot automat. Iar asta ne face nefericiți, anxioși, temători. Poate chiar ne simțim blocați sau copleșiti de viteza cu care...
A ne centra este poate cea mai importantă abilitate pe care majoritatea dintre oameni nu o invață niciodată. “Within you, there is a stillness and a sanctuary to which you can retreat at anytime and be yourself.” spune Hermann Hesse despre acea stare...
De multe ori ne e greu să ne conectăm cu a simți recunoștință pentru ceea ce avem deoarece ne concentrăm mai mult pe ce nu avem sau ne dorim. Insă, cel mai mare dar pe care ni-l putem face este să ne spunem "Am destul"." Sunt destul." Puterea noastră cea mai mare este...
Plugin powered by Kapsule Corp