Resurse gratuite de mindfulness
Descoperă resursele gratuite de mindfulness pe MindfulnessRomania.ro – meditații audio ghidate, ghiduri practice și recomandări pentru cultivarea atenției conștiente și a echilibrului interior.
Meditații Audio
Aici si Acum. 5 minute de mindfulness.
Meditatie de centrare. 10 minute.
Meditație de Relaxare. 10 minute.
Meditație de scanare corporala. 15 minute.
Meditatie de recunoștință. 15 minute.
Meditația Bunătății Iubitoare. 20 minute.
DESCARCĂ GHIDUL GRATUIT REGĂSEȘTE SENSUL ȘI BUCURIA
Un ghid în 10 pași pentru femeile care au totul dar s-au pierdut pe ele și vor să se reconecteze cu adevărul lor profund.
Ghidul este conceput ca o busolă pentru sufletul tău, o hartă care să te ghideze cu claritate prin meandrele autodescoperirii și transformării personale.Nu este doar o colecție de sfaturi și exerciții; este o invitație la o călătorie profundă în inima ta, un pelerinaj spre centrul ființei tale autentice.
Certificare Facilitator Mindfulness
Ai experimentat puterea transformatoare a mindfulness și vrei să o dai mai departe? Îți propun un program certificat internațional de facilitator de mindfulness. Alătură-te comunității de facilitatori de mindfulness și devino un catalizator al schimbării pozitive!
The Mindful facilitator - foundational level
The Mindful Facilitator” este un program certificat de International Coaching Federation, care te va ajuta să îți dezvolți competențele de facilitator de mindfulness, să înveți cum să ghidezi meditații și să organizezi sesiuni introductive de mindfulness pentru clientii sau colegii tăi.
INTRODUCTION to mindful facilitation - free minicourse
Dacă ești curios să explorezi cum poți integra mindfulness în viața de zi cu zi și în interacțiunile cu ceilalți, te invit să accesezi acest mini-curs gratuit! Acesta este un extras valoros din cursul nostru complet “The Mindful Facilitator” și îți oferă o introducere practică în tehnici de mindfulness și abilități de facilitare.