Ai nevoie de tehnici și instrumente de calmare, reducere a stresului și anxietății, gestionare a emoțiilor dificile și cultivare a compasiunii? Accesează programele online self paced 7 Zile de Liniste, 7 Zile de Calm, 7 Zile de Acceptare , 7 Zile de Blandete!
Programele sunt online, le poți face în propriul tău ritm și conțin câte 7 practici audio ghidate cu ajutorul cărora te vei centra, relaxa, vei învăța să gestionezi cu calm orice situație de criză din viața ta personală sau profesională si vei învața să cultivi bucuria si pacea interioara.
Iti propun un program self paced de 28 de practici zilnice care au ca scop cultivarea stării de prezență, clarificarea minții, echilibrarea emoțională și cultivarea compasiunii. Totul pentru a gestiona mai bine răspunsul la situațiile de stres din viața de zi cu zi.
Program online self-paced care îti oferă 7 practici zilnice, de maxim 10 minute fiecare, care te vor ajuta să te recentrezi, să te ancorezi în corp și să-ți regăsești calmul interior, fie că ești acasă sau la job. Practicile zilnice îți vor aduce rezultate imediate ce vor avea impact pozitiv asupra vieții tale personale si profesionale.
Acest program ONLINE self paced îți oferă 7 exerciții și instrumente de schimbare a modului de raportare față de gândurile tale, astfel încât tu să ieși din spirala negativității și a ingrijorărilor care te invadează. Iti ofera 7 practici de mindfulness prin care vei reusi sa iti gestionezi gandurile si emotiile dificile.
Programul online self paced care îți oferă 7 exerciții de identificare, conștientizare și acceptare a emoțiilor tale, astfel încât să poți oricând să dizolvi o emoție dificilă și să aduci un strop de bucurie în mijlocul unei situații provocatoare.
Program online self paced de 7 zile care iti va deschide inima, va debloca energia creativă și îți va creste iubirea de sine.
Qualified Mindfulness Teacher & NeuroMindfulness Senior Coach
Sunt Liliana Paraipan si sunt Qualified Mindfulness Teacher la Mindful Academy si Senior Practitioner NeuroMindfulness Institute. Am o carieră profesională ce numără 10 ani de experiență în domeniul pieței financiare și alți 15 ani de antreprenoriat în domeniul wellbeing. Începând cu 2012 însă, a întâlnit practica mindfulness și asta i-a schimbat viața în bine. „Mindfulness m-a reînvățat să fiu bine cu mine și să fac față cu reziliență situațiilor provocatoare din viața mea. Iar în 2017, am decis să mă dedic total acestui domeniu, astfel că m-am certificat și specializat în mindfulness, mai exact metoda MBSR (Mindfulness based Stress Reduction).” Alături de formarea de Mindfulness Teacher, Liliana a urmat numeroase cursuri de specializare la Oxford University Mindfulness Centre, Center for Mindful Self-Compassion, Search Inside Yourself (Google). În 2021 a obținut specializarea de Senior Practitioner de la NeuroMindfulness Institute. Este în primul rând practicant și apoi profesor de mindfulness, scopul Lilianei fiind acela de oferi clienților programe personalizate aplicabile imediat în viața reală, menite să aducă echilibrul și bucuria.
Plugin powered by Kapsule Corp