Select Page

MBSR – Program de reducere a stresului cu mindfulness

1.750,00lei

Cel mai documentat și studiat program de mindfulness din lume, MBSR are o istorie de 40 de ani și mii de cursanți.

Cursul constă în 8 sesiuni săptămânale, live pe Zoom, de cca 2,5 ore fiecare plus o zi de retreat individual, online, pe Zoom. In total peste 30 de ore de explorare și practică ghidată în grup.

6 în stoc

Descriere

Descriere

Cel mai documentat și studiat program de mindfulness din lume, MBSR are o istorie de 40 de ani și mii de cursanți.

Cursul constă în 8 sesiuni săptămânale, live pe Zoom, de cca 2,5 ore fiecare plus o zi de retreat individual, online, pe Zoom. In total peste 30 de ore de explorare și practică ghidată în grup.

Printre cele mai importante beneficii ale programului MBSR se numara

Creșterea puterii de concentrare și reducerea deficitului de atenție
Reducerea nivelulu de stres și ale efectelor negative ale acestuia asupra organismului
Scaderea anxietatii și a simptomelor de burnout
Imbunatatirea calitatii somnului
Reducerea impactului emoțiilor dificile
Usurinta in inlocuirea obiceiurilor negative cu unele sănătoase
Creșterea rezilienței
Readuce bucuria simplă de a trăi în viața ta

Ti-a placut articolul? Aboneaza-te GRATUIT pe e-mail

Recenzii (0)

Recenzii

Nu există recenzii până acum.

Fii primul care adaugi o recenzie la „MBSR – Program de reducere a stresului cu mindfulness”

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Autor

Webinar Gratuit Descoperă Puterea Mindfulness

Like Us On Facebook

Facebook Pagelike Widget

Meditatie Ghidata

Plugin powered by Kapsule Corp