De la Haos la Calm – provocare 30 zile

Ești pregătită să pui capăt haosului din viața ta și să descoperi o stare de calm profund? În doar 30 de zile, îți voi arăta cum să reduci stresul și anxietatea, să îmbunătățești concentrarea și să îți găsești liniștea interioară. Înscrie-te acum și începe transformarea!

Provocarea de 30 de zile este concepută pentru a-ți transforma viața prin practici zilnice de mindfulness și tehnici de reducere a stresului ale căror eficiență au fost demonstrate de sute de studii științifice.

Fiecare zi începe cu o meditație ghidată de Liliana, axată pe un aspect specific al mindfulness-ului și al meditației. Vei primi zilnic câte un email care te va inspira și te va ajuta să îți menții motivația și angajamentul față de practică.  Ai acces la practici și tehnici simple pe care le poți integra în viața de zi cu zi pentru a îți îmbunătăți starea de bine.