Avans MBSR
950,00lei
Cel mai documentat și studiat program de mindfulness din lume, MBSR are o istorie de 40 de ani și mii de cursanți.
Cursul constă în 8 sesiuni săptămânale, live pe Zoom, de cca 2,5 ore fiecare plus o zi de retreat individual, online, pe Zoom. In total peste 30 de ore de explorare și practică ghidată în grup.
1 în stoc
Descriere
Descriere
Cel mai documentat și studiat program de mindfulness din lume, MBSR are o istorie de 40 de ani și mii de cursanți.
Cursul constă în 8 sesiuni săptămânale, live pe Zoom, de cca 2,5 ore fiecare plus o zi de retreat individual, online, pe Zoom. In total peste 30 de ore de explorare și practică ghidată în grup.
Printre cele mai importante beneficii ale programului MBSR se numara
Creșterea puterii de concentrare și reducerea deficitului de atenție
Reducerea nivelulu de stres și ale efectelor negative ale acestuia asupra organismului
Scaderea anxietatii și a simptomelor de burnout
Imbunatatirea calitatii somnului
Reducerea impactului emoțiilor dificile
Usurinta in inlocuirea obiceiurilor negative cu unele sănătoase
Creșterea rezilienței
Readuce bucuria simplă de a trăi în viața ta
Recenzii
Nu există recenzii până acum.