Abonament Comunitate de Practică Mindfulness

Descriere

Abonament de 4 sesiuni online de mindfulness menite să te ajute să-ți creezi o rutină zilnică de practică a meditației mindfulness, oriunde te-ai afla.

Intenționezi să aplici mindfulness zi de zi în toate aspectele vieții tale pentru ca să cunoști pacea minții și bucuria interioară?

Creează spațiu în mijlocul vieții tale agitate cu ajutorul sesiunilor online de mindfulness concepute pentru a-ți aduce o oază de calm și claritate. Dedicate oricărui nivel de practică, inclusiv începătorilor. 

Experimentează puterea mindfulness și energia conexiunii pe care practica facilitată în cadrul unui grup ți-o conferă. 

Te invit să te alături acestui grup de practică săptămânală si te vei bucura de 

👉 structura și sprijinul necesare pentru a transforma meditația într-un obicei zilnic

👉 profunzimea conștientizărilor și inclusiv a beneficiilor practicii 

👉 o perspectivă mai largă asupra aplicării mindfulness-ului în viața ta

👉 participarea directă la crearea unei lumi mai conștiente, mai bune, mai iubitoare, mai empatice.

Cum participi?

După achizitia abonamentului, vei primi pe mail link-ul de acces pe platforma Zoom. 

De asemenea, după sesiunea live, vei primi meditația în format audio astfel încât vei putea practica zilnic până la întâlnirea viitoare. 

Cine te va ghida?

Sesiunile online vor fi facilitate de Liliana Paraipan, profesor acreditat de Mindfulness (Metoda MBSR) și health coach. 

Când au loc sesiunile online?

Intâlnirile comunității Mindfulness Zi de Zi vor avea loc în fiecare luni, începând cu ora 20.00, iar participanții vor avea acces la meditația audio a săptămânii pentru a o folosi ca practica zilnică individuală. 

Cum se desfășoară sesiunile săptămânale?

Fiecare sesiune va dura cca 45 min și va conține intenția practicii, o meditație ghidată, reflecții de grup. De asemenea, acces la meditația audio pentru practica zilnică individuală. Fiecare săptămână va aduce o tematică și meditație diferită.