7 Zile de Liniste – program online self paced
150,00lei
Program de mindfulness de 7 zile care înveți să fi în contact cu tine prin exerciții de stare de prezență, centrare, conectare cu corp și simțuri.
Descriere
Descriere
Ce lucrăm?
Starea de prezență, centrare, conectare cu corp și simțuri pentru a fi în contact cu tine.
De ce?
47% din timp nu trăim în prezent, au concluzionat oamenii de știință. Asta înseamnă că jumătate din viață, o trăim in minte și pierdem de fapt contactul cu realitatea prezentă. Corpul este spațiul din care manifești valorile tale unice. Corpul îți vorbește, învață să îi asculți mesajele și să le aduci în realitatea fizică.
Cum?
Prin tehnici de respirație, exercitii de centrare, practici de conexiune minte-corp, meditații mindfulness
Recenzii
Nu există recenzii până acum.