O lună de mindfulness – Ziua 7 – Mă conectez cu inima mea

Această meditație te va ghida să te concentrezi pe bătăile inimii tale și pe emoțiile sau sentimentele pe care le resimți în zona inimii. Accesează meditatia video și acordă-ți câteva minute de iubire și blândețe.

Durata: 12 minute.