O lună de mindfulness – Ziua 18 – Întoarcerea Acasă în Momentul Prezent

Această practică este despre a fi deschisă exact așa cum ești tu acum, în momentul prezent. Este despre a te întoarce cu adevărat și în confortul corpului tău către acele locuri din tine care nu îți plac și pe care vrei să le schimbi. Te întorci acasă, în integritatea ta, unde totul este binevenit și inclus… și îmbrățișezi orice senzație pe care o ai cu prezență și grijă, doar întorcându-te spre ceea ce este aici cu o energie receptivă și iubitoare.