Sprijină-ți angajații cu programe de antrenament mental pentru a-i face mai fericiți și mai productivi și pentru a crea o cultură organizațională mai sănătoasă
Meditația creste puterea de concentrare cu 12%
În prezent, angajații fac față unui nivel de incertitudine, stres și anxietate fără precedent, atât pe plan personal cât și profesional. Cursurile și programele de mindfulness le oferă instrumente și exerciții practice de reducere a stresului, metode de lucru cu emoțiile și tiparele mentale, tehnici de antrenament pentru minte, care au ca scop final schimbarea mentalității și îmbunătățirea stării lor de bine!
Multe companii apelează la mindfulness datorită faptului că este cel mai eficient instrument prin care își pot ajuta angajații să aibă grijă în mod proactiv de sănătatea lor mentală.
Cursurile de mindfulness ajută angajații să-și cultive resurse interne pentru starea lor de bine, să-și folosească energia mentală mult mai eficient, să-și regleze emoțiile dificile la orice moment, nu doar în timpul meditației. Fiecare curs este o ocazie de relaxare și reîncărcare, dar și o oportunitate de învățare și practică a unor obiceiuri aplicabile în viața lor de zi cu zi.
Similar cu învățarea unui sport sau a unui instrument, cercetările arată că reziliența este o abilitate care se dezvoltă prin antrenament consistent. Programele ongoing de mindfulness ajută angajații să răspundă mai bine în situații de stres, să găsească echilibrul work life pentru a preveni burnout-ul și să-și dezvolte un rezervor de resurse interioare, toate menite să le crească reziliența. Folosind cuvintele lui Jon Kabat-Zinn, ” You can’t stop the waves, but you can learn to surf.” Valurile sunt inevitabile în mediul corporate actual, dar cu mindfulness, angajații au abilitățile necesare să navigheze suișurile și coborâșurile într-un mod care produce schimbări pozitive pe termen lung, atât în sănătatea lor mentală cât și fizică.
⇒ Stres și anxietate reduse
⇒ Energie, motivație și reziliență crescute
⇒ Performanță și satisfacție la job îmbunătățite
⇒ Somn mai odihnitor
⇒ Productivitate și creativitate crescute
⇒ Proces îmbunătățit de luare a deciziilor și prioritizare
⇒ Absenteism și cheltuieli medicale mai scăzute
⇒ O cultură mai sănătoasă a organizației
Oferite sub formă de servicii a-la-carte sau serii de evenimente, aceste workshop-uri adresează diferite tematici cum ar fi reducerea stresului, creativitatea, inteligența emoțională, compasiunea, etc). Oferă angajaților tăi oportunitatea de a descoperi puterea mindfulness prin exerciții ghidate aplicate și o perspectivă științifică asupra acestei practici vechi de mii de ani. Fiecare workshop are ca scop plantarea semințelor pentru o stare de bine de durată și oferă instrumente și practici cheie ce vor putea fi aplicate cu rezultate imediate în viața de zi cu zi.
Cultivă starea de bine și sănătatea mentală a angajaților tăi cu un curriculum integrat de mindfulness și wellbeing. Cu ajutorul sesiunilor săptămânale, angajații tăi vor dezvolta obiceiuri menite să le reducă stresul si să acceseze resurse interioare ale rezilienței și astfel să-și hrănească proactiv sănătatea fizică și mentală.
Plugin powered by Kapsule Corp