Me Time – Cum accesezi bucuria momentului prezent?

Când încetezi să ruminezi asupra a ceea ce s-a întâmplat deja și încetezi să te îngrijorezi pentru ceea ce poate nu se va întâmpla niciodată, intri în momentul prezent. Aici începe adevărata bucurie.

Ascultă această sesiune de meditație ghidată pentru a te relaxa și a-ți calma mintea.

Durata: 6 minute.