Un exercițiu de centrare și împământare pe care il vei putea folosi ori de câte ori te simți în derivă, fără direcție sau atunci când stresul și negativitatea preiau controlul asupra ta. Intentia acestui exercițiu este centrarea, conectarea cu acel loc din tine unde găsești siguranță, stabilitate și liniște. Practică-l de ori de câte ori simți nevoia unei ancore!

Exercitiu de centrare si impamantare

de Liliana Paraipan | Te reconectezi cu acel loc din tine unde gasesti siguranta, stabilitate si liniste

Ti-a placut articolul? Aboneaza-te GRATUIT pe e-mail