Categorie: Despre Mindfulness
Mindfulness pentru centrare și împământare
A ne centra este poate cea mai importantă abilitate pe care majoritatea dintre oameni nu o invață...
Citeşte mai mult
Cum să găsești timp practicând mindfulness
Luând pauze simple, conștiente, putem deveni mai conștienți de gândurile, emoțiile și obiceiurile...
Citeşte mai mult
Navigând spre echilibrul interior – o perspectivă personală asupra mindfulness-ului
Mica barcă cu vele plutește în larg. Se bucură de adierea blândă care îi imprimă o înaintare...
Citeşte mai mult
Pauza, primul pas spre acceptare
Sunt situații în viața noastră când singura soluție pe care o avem este să nu facem nimic, adica...
Citeşte mai mult
Arta și practica mindfulness
Arta este un mod natural de a practica starea de mindfulness … culorile, texturile sau...
Citeşte mai mult
A fi părinte – o experiență de mindfulness
Parentajul conștient (Mindful Parenting) este un subiect de mare actualitate dată fiind creșterea...
Citeşte mai mult
Ce este Mindfulness?
Pe scurt, mindfulness este o atitudine pe care o cultivăm, un mod de a trăi. Ne ajută să ne...
Citeşte mai mult