Nu E Magie, E Știință: 8 Săptămâni de Meditație și Impactul asupra Creierului Tău
8 săptămâni de practică a meditației mindfulness determină modificări măsurabile in creierul uman...
Citeşte mai mult
Autor: Liliana Paraipan
3 practici simple de centrare și prezență
3 practici simple de centrare și prezență Știu că în ritmul alert al vieții pe care o trăim...
Citeşte mai mult
Cum îmi fac timp să practic mindfulness zi de zi?
Crează-ți loc pentru mindfulness în agenda zilei Majoritatea celor cu care încep să lucrez se...
Citeşte mai mult
3 practici simple care te aduc în prezent
În urmă cu mai bine de 10 ani, a trăi în prezent era ceva SF pentru mine. Eram prinsă într-o...
Citeşte mai mult
Ce contează cu adevărat dacă ai ști că mai ai un singur an de trăit?
Acest gând a fost cel care, în urmă cu aproximativ 4 ani, m-a determinat să caut mai adânc în...
Citeşte mai mult