Cultivarea recunoștinței
De multe ori ne e greu să ne conectăm cu a simți recunoștință pentru ceea ce avem deoarece ne...
Read More
Autor: Liliana Paraipan
Tu cu tine, în liniște. Sau a merge într-un retreat de meditație și mindfulness.
Tu ai avea curiozitatea să petreci câteva zile în liniște? Doar tu cu tine, cu emoțiile și...
Read More
Mindfulness pentru centrare și împământare
A ne centra este poate cea mai importantă abilitate pe care majoritatea dintre oameni nu o invață...
Read More
Prezență și Calm în fața Stresului
Un exercițiu de centrare și conectare pe care il vei putea folosi ori de câte ori te simți nevoie...
Read More
Etichetarea Gândirii
Un exercitiu simplu care te va ajuta să te raportezi mai eficient la procesul de gandire. Vei...
Read MoreAutor
Webinar Gratuit Descoperă Puterea Mindfulness
Ultimele articole
Like Us On Facebook
