15 practici mindful pentru a fi zen la birou
Odată cu pandemia, ce s-a schimbat în activitatea ta? Cât de dificil este să rămâi mindful în...
Read More
Autor: Liliana Paraipan
Creierul în incertitudine. Un ghid pentru a face față fricii de necunoscut.
Sintagme precum „în aceste vremuri incerte și fără precedent”, „situația de...
Read More
Respirația conștientă
Vremurile pe care le trăim ne obliga să apelam mai mult decat oricand la resursele interne pentru...
Read More
Spațiul dinăuntru. Ancorarea în respirație.
Respirația este cel mai la îndemână instrument pe care îl avem ca să ne liniștim, să revenim în...
Read More
Aici și acum. Starea de prezență.
Când pare că totul este în afara controlului tău, caută să vezi ceea ce poți controla încă. Poate...
Read MoreAutor
Ultimele articole
Mindful Workshops
Like Us On Facebook
